腿部線條的不完美在現在很多人身上都存在,那麼如何才能改變這種情況呢?下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾種減肥方法,幫助大家快速的消除腿部的多餘脂肪,也不用大量的運動就能達到這個目的,那麼就來看看應該怎麼做吧。
關於怎樣辨別姿勢是否正確 1)大腿內側: 大腿內側沒有太多的發力感,但是幾乎每步(邁大步,大步邁!)都能感覺到拉扯感。 2)臀部肌肉: 3)大腿根: 4)小腿 5)大步邁,邁大步! 1)膝蓋: 2)腰部: 3)整個腿部: |
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- Jul 21 Sat 2012 09:55
5個方法教你走走就能瘦腿
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