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- Feb 19 Fri 2016 16:33
知名西醫也說讚的中醫藥方！養腎補虛的「安迪湯」
- Feb 18 Thu 2016 15:46
不限醣更健康！減肥晚餐靠吃粥，加3蔬菜燃脂抗癌
【早安健康／林明慧編譯】近日提出「限醣飲食法」的日本作家桐山秀樹猝死，掀起一陣譁然，也引發了減肥中該不該吃碳水化合物的討論。其實每種營養都很重要，過與不及都有可能傷害健康。不過減肥人士別擔心，「粥」是你的最佳夥伴！冬天吃一碗熱粥不但有助趕跑寒氣，柔軟的口感好消化，迅速補充能量，並攝取人體必要的碳水化合物，熱量又不像白米飯那麼高，特別推薦過年後疲憊不堪的胃。搭配幾樣食材一起煮，燃脂、護髮又防癌！
- Feb 17 Wed 2016 14:43
掌握這些清洗小撇步 根莖類吃得更安心
- Feb 16 Tue 2016 11:17
吃對包瘦！研究：女生吃核桃助瘦身
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】誰說瘦身只能吃沙拉？脆脆的核桃也OK！美國研究發現，女生在平日飲食中補充一些核桃，對減重有幫助；而且核桃還能降低「壞膽固醇」、減少心臟病風險，這個好處在有糖尿病前兆的女性身上又特別明顯。下次吃沙拉的時候，不妨添加幾粒核桃，瘦身又護心！
- Feb 15 Mon 2016 12:47
新發現！拯救雷特氏症腦神經細胞缺陷
- Feb 13 Sat 2016 09:00
春節不放縱 開心過好年
- Feb 13 Sat 2016 09:00
春節不放縱 開心過好年
- Feb 12 Fri 2016 09:00
人生課題難抉擇？試著往「有益的一面」前進
- Feb 09 Tue 2016 09:00
新春開運！清腸胃排厄運、吃水果廣結緣，10招好運風水健康術
【早安健康／林明慧編譯】新年到，除了希望一整年荷包滿滿、萬事如意外，「身體健康」也是許多人的新年新希望。曾執筆多本日本女性雜誌風水專欄的擔當編輯青木良文表示，2016年是「地基」的一年，想要提升運氣就必須打好身體的基礎。以下由繼承韓國李家王朝流派日本知名風水師李家幽竹教你如何健康迎猴年。
- Feb 06 Sat 2016 09:00
穀物沖泡「飲」藏添加物 三大雷區要小心
