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腎病症候群成因與治療,尿有泡泡久不散注意腎病警訊
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◆ 薑黃素(Curcumin)
這是從薑黃(Turmeric)所萃取出來的主要成分。

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【健康醫療網/記者林怡亭報導】

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當我們考慮有助於你免疫防禦的食物時,我們要先看看能增進免疫功能的食物。如果你的狀況可以因為一個更活躍的免疫系統而獲益時,這些食物對你而言可能很重要。一個重要的說明:網路上有許多新聞,關於會增強免疫的食物,但是其實許多這些消息並沒有得到證明。此章節中,我將描述已經在人體身上證實可以帶來免疫益處的特定食物的研究。

 

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▲(示意照/翻攝自Pixabay)

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早起更健康?研究揭驚人反效果:心衰竭風險增4成

【早安健康/胡恆穎報導】「早睡早起」和「日出而作」一直是許多人奉行的生活準則,甚至主流醫學也建議大眾養成此種習慣,日本甚至提倡提早起床運動和讀書的「朝活」。但是,一份刊登在英國衛報上的研究推翻了這項根深柢固的觀念,甚至指出,老年人在早上6點以前起床,心臟衰竭和腦血管意外的風險將增加4成。

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高血壓是吃出來的!遵守5膳食原則避免心血管病變

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大腦轉不停過勞讓你睡不著?耶魯博士推這療法可改善

【早安健康/李時炯(耶魯大學神經與精神學博士、韓國腦科學權威)】 

你是容易腦疲勞的個性嗎?


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「自然醒」能不能還完睡眠債?

「睡到自然醒」恐怕是每個上班族,在週末最大的願望。希望能藉由多睡一點時間,補足平日被剝奪的睡眠。不過 

美國睡眠專家認為,這樣的休息模式,可能反而會讓身體混亂。


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為什麼有些人年紀輕輕就滿頭白髮,有些人上了年紀依然一頭黑髮?醫師表示,頭髮何時變白,其實大部分跟基因有關,但也有一些案例是因為健康出問題。

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比走路、慢跑、游泳還讚!最好的運動降56%中風死亡率

【早安健康/林昕潔整理編輯】這幾天季節交替,總是傳出因心血管疾病而猝死的案例,因此心臟保健更為重要。雖然多數人都知道規律運動有益心臟健康,但近期的一項國外研究指出,球拍運動(羽球、網球)、游泳與有氧運動,是最有機會避免因疾病導致死亡的項目,特別是針對降低心臟病或中風的死亡風險。而跑步、足球等項目的數據,雖然相較之下不夠驚人,但專家仍認為, 

任何規律的運動習慣,都比藥物更能預防心臟病導致的死亡。


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胃則則心綁綁!醫師傳授5招減緩胃食道逆流發作

【早安健康/汪國麟(南投東華醫院醫療副院長)】 胸口鬱悶、疼痛,不一定是得了心臟病

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抗癌第1名食物仍是它!最新研究認證能殺2種致命菌

【早安健康/陳建甫編譯】大蒜在我們生活周邊可以說是萬用法寶,不但具有抗癌、清通血管的效果,與其他食材放在一起更能防霉、防蟲,從古早以來就一直是家家戶戶必備的辛香料之一。而知名科學期刊《自然科學報告(Nature Scientific Reports)》更在近期發表,指出大蒜除了大蒜素本身的殺菌效果外,更有其他強力殺菌的成分,可以擊退兩大壞菌!

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蔬果挑紫色就對了!降6倍大腸癌風險、燃燒內臟脂肪

【早安健康/陳建甫編譯】世界上 大腸癌人口不分國界都在不斷飆升,以我國為例,大腸癌已經連續九年霸佔十大癌症罹患人口第一名之位,更是十大癌症死因中排名第三名的危險疾病。而日本國立癌症研究中心的調查則顯示,大腸癌患者的死亡人數自2015年開始已經超越 肺癌,成為日本人第一名的死亡原因了。

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多夢淺眠睡不著?中醫治失眠,這穴道按了更好睡
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記者楊晴雯/台北報導

家中有新生兒的家長們,一回到家就是希望能夠趕快看到寶寶可愛的臉龐,忍不住想抱抱,但這樣的舉動可能藏著致命危機!醫師表示,因為我們手部每天接觸這麼多東西,藏有許多看不見的細菌與病毒,在手部未洗乾淨的情況下就去抱小孩,尤其新生兒免疫力低,可能因此讓其受到感染,像是染上腸病毒、皰疹病毒等,一旦明顯發病恐有致死風險,不可不慎。國外也做實驗,用不同乾淨程度的手觸碰白吐司,再將吐司靜置3-4週,結果即使是用酒精洗過手再觸碰的那片白吐司竟然也發黴了!

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「好朋友」快來時,除了煩躁、胸脹、水腫,還容易餓,特別愛吃甜食,簡直就是世界末日。 這時期該怎麼吃才不會變胖?

有沒有發現,在經期來之前幾天,你會特別控制不了想吃甜食的慾望?台安醫院預防醫學中心營養師余依晏笑說,自己就有這種症狀,只要一發現自己開始特別容易餓,可能過沒幾天,「好朋友」就來報到。

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記者郭奕均/台北報導

經痛真的是很多女生超困擾的問題,痛起來真的會要人命!每個月來一次的月經,卻不是每個人都能安然度過,三立新聞網直播節目《奕起聊健康》邀請到豐禾婦產科院長曾宇泰醫師,教女性如何緩解經痛,以及止痛藥該怎麼吃。

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