☆天天養生-健康一生☆

便秘，說它是一種難言之隱，一點也不為過，即使打扮得再光鮮，其中的難受只有自己知道。有調查顯示，便秘患病率高達17.6%，也就是說，差不多5個人中就有一個有便秘煩惱，很多人都面臨這樣的困擾。

孕婦便秘：激素變化

孕婦，也是便秘的高發人群，孕婦要是患了便秘，可就危險到兩個人的健康了。「好不容易早孕反應過去了，進入相對安全的孕中期，可不知道怎麼回事，最近老是便秘，常常三四天都不解決一次，懷孕了不好亂吃藥，每次都只好用開塞露應應急。寶寶還要5個多月才出世，這樣下去會不會熏到他(她)呀?」在市一醫院，准媽媽林女士一臉苦惱。

任醫生說，從懷孕第4個月開始，食物通過孕婦胃腸道的時間就會明顯延長。這是因為懷孕後，體內的激素水平會發生變化，黃體酮分泌增加，會使腸道的蠕動減慢，同時，在懷孕中後期，逐漸增大的子宮會增加對排便肌肉的壓迫，造成排便困難。

解決孕期便秘，在方法選擇時應特別小心。孕婦不能隨便用瀉藥，像蓖麻油、番瀉葉這樣的刺激性瀉劑，會引起子宮收縮，嚴重時甚至可能流產，液體石蠟之類的潤滑性瀉劑會使母體減少對脂溶性維生素(A、D、E、K)的吸收，使新生兒易發生低凝血酶元血症。可以使用乳果糖、山梨醇、鹽水等滲透性瀉劑，這類瀉劑可增加滲透透壓能使腸腔內水分聚集增多，使腸道擴張、蠕動加快而排便，糞便軟化劑、膨脹劑也較廣泛用於孕婦。