☆天天養生-健康一生☆

  http://mjholly.shop.rakuten.tw/

曾經有一減肥網友決心要控制自己的食物熱量，於是牛奶只買脫脂的，巧克力只買低糖的，總之，所有食品一律採取“低”標準。吃飯的時候，不吃任何的主食（米飯、麵包、饅頭），只吃蔬菜、水果和魚、蝦、肉。經過1個月的“艱苦奮鬥”，結果是體重不但沒有下降，1.65米的個子體重竟然超過了90千克。

http://mjholly.shop.rakuten.tw/c/12264/

核心提示：濃香的牛奶不僅可以給我們的味蕾帶來美味的享受，牛奶更是可以用來滋潤我們的肌膚，當乳白的牛奶撞上我們的細嫩的肌膚會擦出什麼滋潤的火花呢，接下來，就讓小編來告訴大家關於牛奶護膚保養的小秘密，趕緊給我們的肌膚洗個牛奶浴吧。

核心提示：白領減肥，首先必先知道發胖的原因，找准發胖原因，然後對症下藥，減肥才會更有效。

核心提示：便秘給人帶來的困擾可不止是健康問題，肥胖問題也深受便秘影響。所以要健康減肥，先解決便秘；要解決便秘，先排毒。下面編輯為您整理了4大清腸排毒減肥方法，教你如何飲食減肥，打造健康的易瘦體質。

瘦身減肥方法是減肥中最關鍵的問題，下面瘦身男女小編簡要介紹給大家一些瘦身方法，幫助大家輕輕鬆鬆就能達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們應該養成那些生活習慣來達到瘦身減肥的目的吧。

不易於豬肉同食的食物

   諸肉豬肉美，百菜白菜香。豬肉是人們日常接觸最多的食品之一，因為太常吃，人們還發明了許多新鮮花樣去烹飪這道傳統美食，發明創新固然好，可不懂營養知識亂來則會給健康帶來麻煩……

很多人在減肥期間都很盲目，瘦身關鍵是要找准自己發胖的原因以及最適合自己的瘦身方式，下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾個在減肥之前必須弄清的問題，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。