☆天天養生-健康一生☆

臀部是很多人在鍛煉的過程中很容易忽視掉的一個部分，那麼平時我們平時如何鍛煉臀部線條呢？下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾個翹臀動作，幫助大家輕鬆在家就能打造性感翹臀。

核心提示：年底各種美食又開始猖獗了，減肥怎麼控制食慾？下面編輯教大家9個飲食減肥妙招，幫助你戒掉貪吃的嘴癮。

想要瘦身成功，關鍵是要找出合理的瘦身方式，下面瘦身男女小編就要推薦給大家一種睡前瘦身法，幫助大家在睡前短暫的時間，達到瘦身燃脂的目的，那麼就來看看我們睡前應該怎麼做吧。

很多人在減肥期間都知道要盡量選擇合適的高營養低脂肪的食物，那麼如何在眾多食物種選擇適合自己的體質的飲食呢？下面瘦身男女小編就要介紹給大家一個五色食物減肥法，幫助大家選擇最適合自己的食物。 

其實飲食習慣很大程度上決定著減肥效果的好壞，下面瘦身男女小編就要介紹給大家以為網友的瘦身經驗，幫助大家快速的就能養成良好的飲食習慣，從而從源頭控制熱量的攝入，那麼就來看看我們平時應該如何吃東西吧。

瘦身減肥，運動是必不可少的，下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾個減肥動作，幫助大家可以快速的消除局部脂肪，那麼就來看看我們平時應該如何運動，打造更加完美的身材曲線。

對於小孩子來說，有些蔬菜水果就像是卡通裡最討厭的大壞蛋，在餐桌上看到連碰都不想碰，更別說將它們吃下肚了，但處在發育期的小孩必須攝取均衡營養，因此每種蔬果最好都別偏廢，才能獲得完整營養，如果家中小孩不敢吃苦瓜，不妨試試將苦瓜加入蜂蜜調味打成蜂蜜苦瓜汁，就可以降低討人厭的苦味。

對於局部瘦身來說，最佳的瘦身方法就是運動，下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾組瘦身運動，幫助大家快速的消除大腿的多餘脂肪，從而達到改善腿型的目的，那麼就來看看都有哪些運動方式吧。

核心提示：長期坐在辦公室中的你是不是也在為身上那揮之不去的“游泳圈”煩惱？現在編輯為你介紹一個星期的排毒瘦腹餐，讓你一個星期不停地在瘦身減肥，再次擁有迷人性感的好身材！

（健康醫療網／記者張郁梵報導）近年來，A型肝炎確診病例逐年增加；根據疾管署統計，去年就有133例急性病毒性A型肝炎確診病例，相較於前三年同期平均103例，約增加3成左右。雖然A型肝炎死亡率並不高，約只有千分之一，但疾管署強調，對老年人或B型肝炎帶原及C型肝炎感染等慢性肝炎者而言，感染A型肝炎有較高的風險併發猛爆性肝炎而導致死亡，不得不慎！