☆天天養生-健康一生☆

核心提示：總是到半夜聽到自己肚子咕嚕咕嚕叫，去吃東西？那會胖耶！那忍著？天哪，要餓死我嗎？下面編輯教你睡前控制食慾的妙招，讓你不用挨餓也能保持好身材。

核心提示：誰都希望自己永遠都是那個波濤洶湧、前凸後翹的性感尤物！那就要排除“瘦就是美”的標準，體態勻稱才是關鍵。下面編輯教你身體各部位的最佳減肥法，助你練出性感女人像徵的美胸、纖腰、翹臀。

本年度賣座電影《末日Z戰》中，因為病毒迅速傳染，導致全球人類幾乎都變成活屍，這種因為細菌、病毒或是人體細胞突變所衍伸的話題，總是可以引起熱烈討論；由此可知醫學科技的發展也是民眾關心的議題之一。而每一年醫療界也在生物科技與療法上有新突破，美國《時代》雜誌（TIME）近來就統整了2013年10大醫藥突破新聞，其中包括愛滋病治療新突破、植髮技術、基因複製等。

核心提示：生活中，很多MM喜歡吃甜食，可甜食偏偏又是努力保持體型的人們的大忌，那麼，怎麼吃零食不發胖？其實只要你按零食的健康分量來吃就不會輕易發胖哦。

冬季排毒是一個相當重要的工作，那麼在冬季我們應該採取什麼樣的方式方法來排毒呢？下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾個減肥食譜，幫助大家在享受美味的同時也能達到排毒的功效。

冬季天氣寒冷，飲食會增加，運動量也會相對減少，這就是導致冬季容易發胖的主要原因，下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾個冬季減肥誤區，幫助大家在寒冷的季節也能讓體重持續下降。 

對於很多人來說沒減肥期間要戒掉甜點是一件相當困難的事情，那麼如何才能控制平時天使中的熱量呢？下面瘦身男女小編就要跟大家詳細介紹飲食中的熱量，幫助大家謹慎選擇。

減肥其實最關鍵的是方法，方法不恰當，花再多精力再多的代價，減肥仍舊沒有效果。今天給大家介紹的就是以訛傳訛的影響面頗廣的9個減肥誤區，讓我們來看看到底有哪些吧。

瘦身減肥飲食最重要，下面瘦身男女小編就要跟大家分享幾種在營養師眼中是最佳減肥食品的食物，幫助大家在瘦身過程中可以合理的搭配自己的食品，快速的達到科學瘦身的目的。