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紅茶很多人都知道是一種非常好的保健飲品，同時也是一種非常好的減肥飲品，下面瘦身男女小編就要介紹給大家的是紅茶的搭配，來幫助大家在不同階段達到瘦身減肥的目的。

減肥說首先要養成良好的生活習慣，那麼平時我們應該如何減肥才能達到最佳的瘦身狀態呢？下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家快速有效的達到減肥的目的，那麼就來看看我們應該怎麼做。

對於很多白領和學生來說，晚上加班加點都難免會宵夜，但是吃的太晚容易導致肥胖，這該怎麼辦呢？下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾種減肥期間比較適合宵夜的食物，幫助大家快速達到減肥目的。

瘦身減肥，需要掌握正確的方式方法，下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家高效達到減肥目標，那麼就來看看我們平時應該從哪些方面入手，幫助大家快速的瘦身成功。

很多人在減肥期間都人為糖水是要盡量少喝的，其實身體適當補充糖水不僅開可以幫助有效減肥，還能達到排毒的功效，那麼下面就來看看瘦身男女小編為大家準備的糖水減肥法。

空姐王小姐工作環境多處在較乾燥環境，且需長時間配戴隱形眼鏡、化妝。約半年前，她眼睛開始乾澀、發癢不止、隱形眼鏡戴起來感覺卡卡的，異物感相當重，即使換新眼鏡也沒用，嚴重時雙眼充滿血絲、疼痛不已，求診後才知道是因為配戴隱形眼鏡和眼妝關係，引發眼結石，經過治療並接受近視雷射手術，才解除危機。

眼科醫師林丕容表示，眼結膜一旦發炎，就會產生分泌物，長時間累積，便會形成眼結石。眼結膜每天都會分泌油脂、黏液，一旦受到刺激或發炎，可能導致上皮細胞增生或結膜腺體改變，脫落的細胞混合結膜分泌的黏液，阻塞於腺體當中，就形成結膜結石。像王小姐使用隱形眼鏡或眼部彩妝未清洗乾淨等，就容易刺激結膜發炎形成結石。近年來因隱形眼鏡族增加，很多人配戴習慣不正確，導致眼結石求診者驟增，大學眼科門診統計，約三成隱形眼鏡族曾有眼結石問題。

核心提示：考慮到天氣因素和身體因素，並不是所有的減肥運動都適宜於冬季減肥。但是有4項有氧運動卻十分適合冬季減肥，趕緊看看是哪些運動吧。

核心提示：控制食慾是減肥最難過的一關，尤其是冬天，控制食慾更是難上加難。下面編輯教你簡單的手指按壓手法和一些從根源上控制食慾的方法，趕緊來看看吧。

運動瘦身對於很多人來說都是一件相當尋常的事情，下面瘦身男女小編就要交給大家一套盆骨操，幫助大家在矯正盆骨的同時也能達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看盆骨操我們應該怎樣練習吧。