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核心提示：腹型肥胖的危害比全身肥胖的危害更大，腹型肥胖容易損傷內臟，而我國人群以腹型肥胖為主，因此，控制腹型肥胖意義重大。

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減肥瘦身最關鍵的是要掌握正確的方式方法，不正確的減肥方式不僅不會有明顯的效果，還會給身體造成巨大的負擔，下面瘦身男女小編就位大家總結了在減肥過程中最容易出現的幾種錯誤方式，大家需要及時避免。

 
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核心提示：減肥最重要的是控制熱量的攝入，低熱量的食物對於減肥的人兒來說肯定就必不可少了，今天編輯除了推薦低熱量減肥食品之外，還有低熱量減肥食譜，一起來看看吧！

　　低熱量減肥食品

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瘦身減肥飲食相當重要，下面瘦身男女小編就要介紹給大家一個茶飲減肥法，通過日常生活中不同的茶品就能達到非常不一般的減肥效果，那麼就來看看平時生活中哪些茶的減肥效果好吧。

 

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核心提示：痘痘粉刺黑頭等可惡的肌膚問題已經與我們相伴度過漫長的歲月。而現在痘痘再也不能放肆存活了！這個秋季讓我們來禁絕痘痘再度活躍！接下來就讓小編教大家怎麼做才能擺脫可惡的痘痘們！
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瘦身減肥飲食相當重要，下面瘦身男女小編就要告訴大家在平時生活中應該如何安排自己的飲食，用健康食物來取代零食，嚴格控制食物熱量，那麼就來看看我們應該怎麼做吧，幫助大家快速的瘦身成功。

 

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秋冬季節因為飲食結構發生的變化很容易導致季節性便秘，下面瘦身男女小編就要介紹給大家一個通過喝水就能達到有效排毒的問題，那麼就來看看我們平時應該如何喝水達到有效瘦身的目的。

 
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冬季天氣開始慢慢變得寒冷，所以在這個階段飲食就要做出適當的調整，下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾個食譜，不僅可以提供身體所需的熱量，同時還能達到瘦身減肥的瘦身目標。

冬季三款瘦身食譜營養又減肥

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梳子對於很多人來說都只是擁有一個梳頭的功能，下面瘦身男女小編就要跟大家介紹的是通過梳子來達到刺激穴位，從而達到減肥的目標，那麼就來看看梳子減肥法應該怎麼做吧。

 巧用梳子減肥法30天打造好身材

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瘦身減肥養成必要的生活習慣非常重要，下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們應該怎麼做吧，幫助大家即刻擁有好身材。

 

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