☆天天養生-健康一生☆

很多人在瘦身的過程中自己摸索出了一些經驗，其實，很多瘦身經驗不並不科學，很容易造成身體傷害，下面瘦身男女小編就要介紹給大家減肥過程中最容易出現問題的10個環節，幫助大家快速達到瘦身目的。

一、蛀牙是人類最普遍的疾病
    蛀牙(齲齒)是人類最常見的疾病。在台灣的國小學生中，牙齒有蛀牙的比率高達九成以上。成年人裏患有蛀牙的比率亦超過九成五。因此稱蛀牙為人類最常見的疾病一點也不為過。

秋季瘦身，飲食要注意調整，下面瘦身男女小編就要跟大家分享及個秋季瘦身食譜，幫助大家快速的達到瘦身的目的，那麼就來看看在秋季什麼樣的飲食最適合減肥吧，幫助大家時刻保持好身材。

時序進入夏末秋初，假日何處去？台北市工務局衛工處邀民眾，到台北市「迪化休閒運動公園」休閒，台北市衛工處表示，迪化休閒運動公園位於延平北路四段，為「迪化污水處理廠」附設的休閒運動公園，緊臨淡水河畔，面積廣達四點六公頃。衛工處九月十三號週五，也會在公園舉辦「敦親睦鄰中秋晚會」，邀民眾一同到迪化運動公園賞花、賞月。

核心提示：吃冬瓜可以減肥是眾所周知的事實，怎樣吃冬瓜才能發揮出其減肥的最大功效呢？下面就教你6款冬瓜減肥食譜，秋天吃，既能幫助養生，又能輕鬆瘦身。

對於減肥的人來說，拒絕零食是必定會堅持的黃金法則，但是下面瘦身男女小編要告訴大家的是選擇正確的零食，挑對時間不僅不會給減肥增加負擔，還能幫助脂肪燃燒，那麼就來看看我們平時應該多吃那些食物。

莓果類的食品最為人熟知的便是它「養顏美容」的效果，女生多吃可以顧氣色、幫助抗老，不過除了常見的藍莓、蔓越莓，其實還有很多你可能不曾聽過的莓果類食物，其中有幾種更是因為其卓越的美容、促代謝的功效，成為國外營養學家強力推薦的水果。

瘦身減肥飲食相當重要，那麼減肥期間什麼樣的飲食才能達到明顯的瘦身效果呢？下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾款瘦身水果，幫助大家不僅可以有效排毒，還能幫助加速脂肪燃燒。