夏季是水果眾多的季節，今天介紹的2道關於青木瓜的減肥食譜就是以水果入菜的方式，讓大家享受美味的同時又能起到減肥的效果。青木瓜中富含木瓜酵素、木瓜蛋白?、凝乳蛋白?、胡蘿蔔素等及十七種以上氨基酸和多種營養元素，對於減肥而言是大有幫助的。

核心提示：秋天如約而至，對於要瘦身的mm也要進行秋季健康減肥。看一下我們的健康減肥食譜，讓你秋季也瘦不停。

對於現代白領來說，腰部線條越來越不夠理想是普遍現象，那麼如何才能避免腰部的贅肉橫生呢？下面瘦身男女小編就要介紹給大家三個瘦腰方法，幫助大家快速達到輕鬆瘦腰的目的，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。 

核心提示：為什麼花了很多錢還是瘦不下來？健身卡、減肥霜等什麼方法都試了遍？下面編輯教你不花錢就能瘦下來的快速減肥方法，讓你在家也能輕鬆瘦下來。

三餐對於需要減肥的人來說都是相當重要的那麼三餐到底應該如何吃才能達到瘦身的目的呢？下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家輕鬆達到完美身材。

核心提示：想要瘦腿卻又不想在健身房汗流浹背，更不想在美食麵前欲語還休，當然要知道最完美的瘦腿方案。怎樣瘦腿最快最有效呢？在瘦腿之前要先確定自己大腿變粗的原因，今天編輯就要告訴大家2種不同類型“嘟嘟腿”的瘦腿妙招，趕緊看看吧。

想減肥養成必要的生活習慣非常重要，下面瘦身男女小編就要跟大家一起分享，幫助大家時時刻刻都能養成良好的瘦身習慣，達到高效瘦身的目的，那麼就來看看我們平時應該養成哪些習慣吧。

瘦身減肥需要掌握正確的方式方法，那麼如何才能正確減肥呢，下面瘦身男女小編就要為大家總結幾個在減肥過程中最容易出現的問題，幫助大家及時避免，快速達到瘦身減肥的目的。

水腫是很多人在減肥期間都會遇到的問題，那麼如何針對水腫型肥胖呢？下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾種方法，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。