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小腹凸是因為腸水腫!早晚喝生薑可可,3週腰瘦9.8公分

【早安健康/張維庭編譯】節氣已進入春天,早晨天氣依舊微涼,總忍不住想喝點熱咖啡、熱奶茶暖身?雖然街頭巷尾都有咖啡店的台灣熱飲買起來容易,卻在無意間喝下了大量的熱量,結果不知不覺又胖了好幾公斤,小腹也越來越大?有道超簡單的飲品,不只能滿足暖身暖心的期待,還能讓人越喝越瘦!  

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腿粗骨盆歪是髖關節歪斜!抬腿轉5圈就能矯正歸位

【早安健康/張維庭編譯】雖然平時飲食還算正常,體重也屬正常範圍,下半身就是越來越胖,不只屁股大,還有著一雙壯碩的大腿?這是因為久坐、缺乏運動,讓髖關節周圍的肌肉僵硬,進而導致骨盆歪斜,下半身的身材也跟著走樣。透過每天靠牆轉動大腿的動作,就能輕鬆活動髖關節,矯正骨盆、鍛鍊臀部,提高下半身代謝! 

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酪梨籽別丟!煮成燃脂通便茶,2週狠甩8公斤

【早安健康/林明慧編譯】酪梨有「森林中的奶油」之美譽,能降低血液中的壞膽固醇,防止動脈硬化,並富含脂肪代謝必須的維生素B群,及抗酸化作用的維生素E,近年來備受推崇。但是你知道嗎,被我們棄之不食的酪梨種子煮成茶後其實是超強的減肥聖品,在日本節目「解決!ナイナイアンサー」播出後,迅速引起Twitter及cookpad的熱烈討論。

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想瘦臀部必練!30秒瘦屁股肉運動,輕鬆揮別大屁股

【早安健康/張維庭報導】學生時代認真唸書上課、出社會後整天坐在辦公室盯著電腦上班,回到家又只想癱在沙發上滑手機或追韓劇?隨著年齡增長,下半身好像也越來越胖,明明上半身還穿得下S號,下半身尺碼卻越換越大?臀部肥胖讓人不敢穿合身的褲裙,但其實臀部也是身體當中肌肉量很高的部位,只要好好鍛練,有助於提高基礎代謝,也可以預防臀部下垂! 

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子宮肌瘤是女性常見的良性腫瘤,會導致子宮肌瘤長大的因素非常的多,執業中醫師周宗翰指出,肥胖與柔軟的脂是子宮肌瘤長大的隱形幫手,但時常容易被忽略,而透過中藥茶飲,可以有助改善痰濕肥胖型的子宮肌瘤。

周宗翰說,肥胖引起子宮肌瘤大多屬虛胖型的痰濕體質,這種體質氣血虧虛容易造成身體的水分代謝失調,進而導致身體代謝機能下降,臟腑未能正常運化吃進來的食物與喝進來的水分、不僅容易造成疲勞虛弱問題,往往會選擇把更多的營養吸收進來,但在無法有效代謝的情況下,就容易導致氣血囤積,造成下腹肥胖發生。

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皮膚紅腫癢,全是隱翅蟲惹的禍!「醫師,剛剛有蟲爬在脖子上,把它打掉之後,皮膚又癢又痛,怎麼辦呢?」每年夏天常出現症狀相同的病人,且皮膚上一定出現線狀痕跡及壞死性紅斑症狀,苗栗市大千健康醫療體系康平診所皮膚科醫師蕭毓良表示,這種情形即是隱翅蟲皮膚炎。(見圖)

蕭毓良醫師表示:隱翅蟲主要在夏季出沒且本身有趨光習性,因此除在山區及郊區會出現,也容易在住家中被發現。隱翅蟲皮膚炎不是因為蟲螫咬人體所導致,而是蟲體內含有刺激性毒素「隱翅蟲素」造成的,當隱翅蟲在皮膚上爬行時,會從關節腔分泌出隱翅蟲素,引起皮膚病變,造成線狀痕跡;若被打死或壓碎時,則會造成毒液大量濺出,產生嚴重的過敏及灼傷,皮膚隨即會發生刺痛、紅腫、水泡與糜爛;若手指有沾到毒液,又再去碰觸到其他部位的皮膚,就會擴大病灶的範圍。

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西醫治療癌症前中後期,中醫都有一定輔助地位。開業中醫師彭溫雅昨日表示,中醫輔助治療癌症有助提高西醫療效、縮短住院天數及恢復期、延長患者存活率、增加生活品質。此外,中醫輔治癌症基本原則,就是扶正固本、去邪攻毒、治標治本。

彭醫師指出,癌症病患在中西醫搭配治療情況下,還可減少手術後不適、化學治療副作用,並且減少放射線治療引起的毒性反應。值得一提的是,對於先前殘存,可能引起復發的癌細胞,中醫稱為伏邪,屬於殘餘毒邪。

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抗3C趕走惡視力,找到中西合璧晶亮3愛將就能補齊關鍵戰鬥力!

健康意識抬頭,消費者在挑選健康產品時不見得只看價位、品牌,更在意的是「我吃的是什麼」。Yahoo葉黃素洞察報告數據分析:61%消費者購買葉黃素產品時最在意成分(功效),由此不難看出消費者知其然也要知其所以然的堅持。隨著抗3C意識抬頭,購買葉黃素產品時,消費者也會在意除了葉黃素之外,再搭配上哪些成分具有加分效果,讓產品CP值更高! 

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