瘦身減肥需要不斷的改變方式方法才能達到最佳的瘦身狀態，下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾種另類減肥法，幫助大家有效突破減肥瓶頸期，快速提高減肥效率，擁有好身材。
餓了喝咖啡
歐美一帶正盛行喝一種名為“曲線”瘦身咖啡飲品，透過“誘導生熱”原理來減低食慾，利用藤黃果精華、柑橘果實精華、低甜分活性果糖，配合哥倫比亞優質即溶咖啡，煉製成適當的調和比率，從而產生“誘導生熱”的作用，達到減肥瘦身效果。
每餐前半小時沖泡一杯飲用，下午茶時間感到肚餓時沖飲一杯以代替零食。
讓胃放電
美國新澤西一家醫療公司發明了一種可植入胃壁的放電裝置，據說能夠有效地控制人的食慾，從而達到節食減肥的目的，這家醫療公司已經就該裝置申請了產品專利。
理由：該公司稱，這種裝置被通過手術植入人的胃壁後，每分鐘可以發出12次微電流，使食物在消化道運動的胃部肌肉的收縮變慢，從而有效地減緩胃的蠕動，使人不會很快就感覺到餓。
暢飲蘿蔔汁
建議每天多喝一點胡蘿蔔汁，提高新陳代謝，自然地降低體重。
不惜像個木乃伊
一種全新的減肥術——包紮減肥正在美國大行其道，其熱衷者多系女性，且老、中、青、少皆有之。據統計，僅在今年上半年，就有40萬女同胞嘗試了“包紮減肥”，並異口同聲地驚呼“效果好極了”。
其實，“包紮減肥”十分簡單，只要將浸吸進一種礦物溶液的繃帶緊緊包紮在肥胖部位，同時輔以節食和運動，便可取得幾乎是“立竿見影”的減肥效果。
不過，“包紮減肥”亦會帶來難堪和笨拙，不難想像：當減肥者全身被繃帶緊緊包紮時，一定會像個可憐的傷兵甚至令人害怕的木乃伊。
而此時為達到理想的減肥效果，尚須滑稽可笑地大做健身操或練習舉槓鈴，往往一次鍛煉下來，全身繃帶都被汗水濕透了。
理由：肥胖者體肉的脂肪細胞都較肥大，尤其是腹部、腰部、大腿根部等部位往往集中了大量肥大的脂肪細胞，而藥物繃帶緊緊將其包紮則可使這些肥大的脂肪細胞收縮，同時繃帶中所含的礦物質還能將肥胖部位積聚的毒素吸出
喝水減肥
喝水眾多的減肥法中，正確的喝水是最簡易無負擔的。這裡喝的水是指開水和礦泉水，而非高熱量飲料，否則將適得其反。
每天至少喝2升水，起床後、早餐時、上午、午餐前、午餐後、晚餐前、晚餐後各一杯，且以慢慢飲入為佳。
理由：容易發胖的人，大多是因為代謝能力低，循環功能不佳，結果就讓多餘的脂肪及水分累積在體內，日積月累就成了肥胖的原兇。而胡蘿蔔汁就像一把強有力的刀，用來切斷這種惡性循環，是減肥者每天不可或缺的營養素。
哪肥抽哪
抽脂只適合局部肥胖的人。抽脂手術雖然可以針對局部脂肪堆積的現象加以改善，但卻不能說它適合所有局部肥胖的部位，如肌肉成分較多的小腿部位。另外，若患有慢性疾病，如糖尿病、血液病、心髒病或本身有血液難凝固等問題都不宜進行抽脂手術。
步行飯後45分鐘左右，以每小時4.8公里的速度步行，熱量消耗很快，若在飯後2-3小時再步行一次，效果更佳。
晨操晨起後，做約20分鐘的徒手操，既可振奮精神迎接一天的挑戰，又可保持青春體態。
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