講到治療過敏、氣喘,大家可能會先想到益生菌,但其實「維生素D」也是非常重要的因子,如果可以補充足夠的維生素D,其實就能緩解過敏的症狀。
PCHOME個人賣場
- Sep 26 Thu 2019 16:04
維生素D讓氣喘機率少2倍 每天曬10分鐘太陽強化自體免疫力
- Sep 25 Wed 2019 16:03
喝茶有咖啡因容易骨鬆?最新研究:反而增骨密、防骨折!
- Sep 24 Tue 2019 16:45
椰子油防失智?生酮飲食會酮酸中毒?台大教授揭真相
- Sep 23 Mon 2019 14:00
平常的吃法竟100%都白費…芝麻、大蒜、優格這樣吃才對
- Sep 20 Fri 2019 15:29
吃西藥後暈眩嘔吐 中醫接手治癒喘咳
(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)一位60多歲婦女因不停地咳嗽劇烈、胸悶、夜間喘咳、發燒、神情倦怠,肺炎合併氣喘的傾向,由家人帶至醫院看診。但服用幾次藥物後出現嚴重暈眩、嘔吐等症狀,因此不敢再服藥。可是連日持續發燒,晚上夜咳嚴重、無法入睡、呼吸很喘,經人介紹到中醫門診。
中藥療法副作用小 可依體質調理身體狀態
醫師為婦人診察及詳細問診後,開立麻黃、桂枝、石膏、金銀花、貝母....等清熱解毒藥物,增加用藥頻率,2到3小時服用一次藥物。3天後回診時,病患表示服藥後體溫漸漸穩定,2天後已經退燒,晚上能夠平躺睡覺,雖然白天還是頻繁咳嗽,但是聽得出比較能咳出來痰了。由於病況好轉,但是其感染問題仍不可掉以輕心,經過調整處方與劑量後,改一天服用4次中藥。6天後再度回診婦人表示已經只是輕微咳嗽、痰也不多,感覺身體狀況恢復得不錯,因此開立後續一般咳嗽的中藥調治。
體力較差之老人、小孩與勞累過度的現代人 皆適合藉由中醫治療感冒
台大醫院新竹分院中醫科主任黃雪雅醫師表示,許多人的觀念認為中醫只能治療慢性疾病,然而實際上,感冒看中醫是很好的選擇。中醫的「聖經」傷寒論本身就是一部與外感風寒等傳染性疾病相關的治療醫典,中醫治療具備副作用小、療效快速的作用,尤其對於體力較差、勞累過度的現代人特別適合,像是兒童、老人以及有過敏體質的人,都可以考慮找中醫診治。
調理體質提升免疫力 易上火體質別亂服補氣中藥
平時可先調整身體才能有效預防生病。提升人體免疫力預防感冒,一般人可先服用粉光參、人參、黃耆、紅棗等補氣中藥強化體質,但如果是容易上火體質的人,例如平時容易口乾嘴破、便秘,就不適合服用補氣中藥,最好諮詢合格中醫師協助調養。
觀察自己舌苔判斷是否為熱性體質
舌苔偏黃或舌頭偏乾、舌質顏色紅或是舌頭上有紅點,就屬熱性體質。依中醫「藥食同源」觀念,建議熱性體質的人吃清涼食物,如西瓜、香瓜、哈密瓜、苦瓜、白蘿蔔、白菜等寒性瓜果類食物,也可用薄荷、菊花、桑葉、魚腥草、白茅根等香草類植物泡成飲品,對於熱性體質有預防保健功效,燥熱食物如則要完全避免。
黃雪雅醫師呼籲,感冒或上呼吸道感染問題,可以在初發病時期儘早利用中醫治療,經過適當的辨證論治,給予合適的處方,有利於縮短病程並避免病情轉重,雖說感冒可自癒,但是由於每個人體質強弱不一,感冒後發作的病程及症狀也有所不同,有的病人甚至容易發展為肺炎的重症。若有呼吸道感染症狀,需要在飲食上改為較為清淡的食物,避免感染加重。若是過去曾經有感冒症狀嚴重或是病程拉長的病史,建議還是及早就診,由中醫師進行早期診療,以避免轉成嚴重的症狀。
- Sep 19 Thu 2019 15:23
吃多吃少都胖恐是代謝差所致!中醫:正確茶飲有助循環
- Sep 18 Wed 2019 15:23
不挨餓也能瘦!9個習慣天天做 褲子自然小1號
常餓肚子卻瘦不下來?錯誤的生活習慣讓新陳代謝變慢。9個小習慣天天做,你會發現腰圍愈來愈小。
- Sep 17 Tue 2019 15:23
貧血、疲勞小心「隱性飢餓」 8種營養素現代人超缺,營養師教你正確補給
動不動就貧血、好疲勞?可能是「隱性飢餓」作祟!營養師表示,三餐老是在外又未留意營養均衡,小心長期下來恐陷入鈣、鐵、維生素D等8種人體必須營養素缺乏的窘境,導致「隱性飢餓」影響健康。究竟忙碌現代人該怎麼做,才能吃出健康活力呢?就讓我們跟著營養師腳步,學會聰明擇食吧!
- Sep 16 Mon 2019 15:23
海藻入菜好處多!豐富水溶性膳食纖維能幫助掃除腸道、降血壓
【華人健康網圖文提供/世茂出版】前一節中我們提到可以用昆布來製作高湯,不過其實直接吃下昆布,也對身體有很多益處。而可以充分發揮吃下昆布之益處的,就是被海洋包圍,自古以來便在大海恩澤下生活的日本人。
- Sep 13 Fri 2019 14:00
對的時間吃對的食物!林依晨甩嬰兒肥,消水腫瘦成巴掌臉