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【健康醫療網／記者黃翎娟報導】難以啟齒的隱疾「痔瘡」，多數成年人都有，根據成大醫院公布的報告，在台灣，痔瘡罹患率高達86%。痔瘡症狀各有不同，多數因為不會痛、沒有流血等較明顯症狀，都不知道自己已經有痔瘡，還有患者其實已有自覺症狀，卻因為發病的部位讓人害羞，覺得尷尬、不願就診，或是有「痔瘡就是必須動手術」的觀念，因而遲遲不願就醫。治療經驗豐富的平田醫生透過《看過38萬人屁股的名醫教你 在家治好痔瘡》一書，提供切實的自療法，協助民眾找回輕盈無痔的人生。

推崇不手術醫治痔瘡 改善生活習慣開始

甲狀腺機能亢進又稱甲亢，衍生症狀十分多樣，甚至可能出現口腔疾病。開業中醫師羅銘鴻昨日表示，正常情況下甲狀腺亢進不會衍生口腔疾病，但若有其他疾病或因素，進而造成甲狀腺亢進，則可能會有這方面問題，就如同感冒不一定發燒，發燒不一定會感冒。

甲狀腺機能亢進產生症狀相當多樣化，會有多樣化症狀是由於許多人體器官都受影響，但是一般常見症狀則是眼睛突出、角膜潰爛、骨質疏鬆、心跳快、容易緊張、經常焦慮、拉肚子、容易感到飢餓及頭髮稀疏脫落等，西醫常用檢測血液中的三碘甲狀腺素T3、甲狀腺素T4值是否偏高，來研判有無甲狀腺亢進。

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大腸癌術後的「低渣飲食」

三軍總醫院營養師王秀惠說，大腸癌術後的低渣飲食，主要是為了保護手術的傷口，避免纖維摩擦造成出血、讓傷口沒辦法癒合，一般來說會建議術後3~6個月要吃低渣飲食，但如果傷口復原的快、醫師評估可以，越早恢復正常飲食越好。

「畢竟低渣飲食只是一個過渡期，對於患者來說選擇的食物會比較少，在食慾提不起來的時候，也比較容易吃不到足夠的食物、熱量，所以能恢復正常飲食，對患者日後的保養是最好的。」王秀惠說。

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在零食當中，巧克力一直是最受歡迎的一項。因巧克力所含的咖啡因及可可鹼，可讓人產生興奮的感覺，也可促進血清素以及腦內啡分泌，會帶來愉快的心情。根據統計台灣人每年大約吃掉 0.5 公斤的可可製品。 黑巧克力營養價值最高 許多研究顯示，巧克力是種營養價值高的食物，但並不是每一種巧克力吃了都有好處，要選擇純度 70 ％以上的黑巧克力才可以，不只不會吃進肥胖，還可以達到預防疾病的功能。 吃黑巧克力的 5 大好處 因黑巧克力裡富含「黃酮類化合物」，這個物質在多項研究中證實了對人體有以下的好處： 1.保持年輕  黃酮類化合物有助於延緩人體細胞老化，幫助活化細胞，可減少細紋產生，讓老化的細胞表現得像是年輕的細胞一樣。  2.搶救記憶力  因黃酮類化合物可增加腦部血流，所以吃巧克力可增加心智功能、工作記憶、處理日常事務的能力，所以工作壓力大的時候，就來吃黑巧克力吧！  3.有助降低心血管疾病  黃酮類化合物有助於血壓改善、血脂調節、抗發炎、促進血管內皮細胞功能。  4.增加體能  黃酮類化合物有助於細胞新陳代謝、增加粒線體功能、降低氧化壓力。  5.加強抗壓力  因黃酮類化合物可以抗氧化及促進血清素的生成有關。 文 / 彭幸茹.

平均年齡的上升使失智症成為老人疾病中引人注目的一部份，除了阿茲海默症，另外還有多種腦部疾病，會使人忘卻最親密的人或無法控制自己的行為。該如何提早預防失智症的發生？以下介紹6種抗氧化食物，從吃開始做起。

6種抗氧化食物

1.黑巧克力／黃烷醇