【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】每天吃早餐很重要，長期不吃早餐恐與高心臟病死亡風險有關！美國愛荷華大學研究指出，比起每天吃早餐的人，不吃早餐與增加87%心臟病死亡風險相關。但伊利諾大學營養學助理教授Krista Varady認為，不吃早餐的人通常有其他不良習慣，也可能增加心臟病死亡風險，很難將原因都歸咎於不吃早餐。專家也提醒，早餐吃什麼也很重要。
調查6千美國人早餐習慣 5%不吃早餐
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- May 23 Thu 2019 16:58
不吃早餐傷身 研究：與心臟病死亡有關
- May 22 Wed 2019 15:00
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- May 20 Mon 2019 23:39
每天喝一杯竟讓大腦折壽4.6年！讓你快速老化的5個壞習慣
【早安健康／張維庭編譯】年過四十歲之後，身體狀態開始下滑，讓人確切感覺到了「老化」，擔憂起了生老病死議題。不論外表還是內在，人人都希望常保健康與年輕，卻可能因為無意間的某些習慣，造就了加速老化！
- May 17 Fri 2019 18:56
舒眠飲 助輕鬆入睡
睡眠是人體最重要的休息方式，當失眠時，許多民眾都會求助於藥物，林森中醫昆明院區中醫兒科主任吳修安表示，中醫認為失眠問題依舊要先區分體質，依照不同的體質，自製舒眠飲，將可以幫助改善失眠問題。
一般來說，成年人一天約需6至8小時睡眠，若睡眠不充足或品質不佳，會造成肌肉恢復力變弱、肢體僵硬，應變力差，也容易引發腰痠、坐骨神經痛及慢性發炎等問題，若是長期失眠更是容易導致惡性循環，使民眾更難入睡。
- May 16 Thu 2019 18:57
鼻子臭臭的別當成鼻竇炎！小心是萎縮性鼻炎造成的
小威前陣子感冒之後，鼻塞一直沒有好，拖了好幾個月，從鼻塞變得會流出一大堆濃鼻涕，讓他覺得很困擾，但是吃了感冒藥也沒有變得比較好，看醫生後診斷是鼻竇炎，但一直吃鼻竇炎的藥也沒有改善，讓他覺得非常困擾。
- May 15 Wed 2019 18:58
從精神醫學解析夢境 醫：改善負面情緒好入睡
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【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】近來「媽祖託夢說」，風行社群網路平台，成為各粉專的流行用語。俗話說「日有所思，夜有所夢」，「夢境」對精神醫學來說，不僅是潛意識的表現，更可能影響健康。身心診所院長楊聰財醫師表示，睡眠是身體健康第一根柱子，夢境過多，或者常做噩夢，有可能造成睡眠障礙，造成智力、注意力等腦力下降。他呼籲，若民眾睡眠障礙影響日常生活，就醫可改善。
- May 14 Tue 2019 18:58
1天1片也母湯？研究曝「這樣吃紅肉」 罹癌機率增2成
- May 13 Mon 2019 18:56
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- May 10 Fri 2019 16:19
難受孕、肥胖 談多囊性卵巢症候群
