☆天天養生-健康一生☆

瘦身減肥最重要的就是要在減肥期間避免瘦身的誤區，下面瘦身男女小編就要介紹給大家級個減肥期間最容易出現的減肥誤區，幫助大家在瘦身期間可以及時的避免，那麼就來看看我們平時應該避開哪些誤區吧。

核心提示：果酸換膚在醫學上稱為“化學脫皮”，是把化學品塗在臉上，改善表皮新陳代謝，加速死皮脫落，令毛孔收縮，皮膚更加嬌嫩。不過據坦納稱，果酸換膚的過程可能十分痛楚，如果療程處理不當，輕則皮膚出現疼痛、變紅，嚴重者可令皮膚灼傷。

核心提示：肌膚的發黃變暗不能單單歸咎於一個原因，亮膚的阻礙者有很多，所以，你必須毫不遲疑即刻加入這場亮白戰役！

核心提示：夏季如何吃冰淇淋不發胖？想減肥的話，最好還是不要吃冰淇淋，不僅熱量高還降低代謝，若是確實特別想吃，那就按照下面幾個建議來吃，能減少一點發胖危險。

 

擁有一張巴掌 ​​小臉是很多人的瘦身目標，那麼平時我們應該採取什麼樣的方式來瘦臉呢？下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾個方法，幫助端架消除雙下巴，緊緻小臉。 

「為什麼我瘦不下來？」我常跟學員說盲目尋求減肥的方法，不如先了解自己變胖的原因，才能事半功倍地甩油又雕塑曲線，同時學到健康的生活方式。

核心提示：關於惱人的腹部脂肪你一定有很多的疑問，為什麼你只是長腰圍？為什麼粗腰總是減不掉？減掉腹部脂肪最好的辦法是什麼？看看下面的內容就知道啦。

 

核心提示：下面編輯分享正確減肥的25種方法，都是一些日常生活中的小習慣，真正堅持下來，身材一定會有很大的改變哦。

核心提示：深呼吸瘦身？也許你會有所懷疑。但你知道嗎，呼吸可以充分調動人體整體機能，使基礎代謝率明顯提高數倍，調整呼吸後，在沒有任何思想壓力之下，暢快地一呼一吸中就可以減去多餘的脂肪呢。

日常生活中處處潛藏毒素，若身體不能及時排出，長期累積會造成器官老化、病變。多吃天然蔬果，能啟動人體排毒機制，享受活力人生！

瘦身減肥對於很多人來說都是頭等大事，那麼平時我們應該如何減肥呢？下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家有效的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。 

檸檬是很多人都很喜愛的一種食物，同時也被很多人奉為減肥食品，那麼檸檬真的有神奇的減肥功效嗎，下面就這個問題諮詢相關專家，幫助大家解答，希望對大家的減肥計劃有所幫助。 

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上班族長時間的久坐容易導致各種身體問題，幫助大家有效避免體重增加，達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們在減肥期間應該怎麼做吧，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。 

臀部的線條是很多人在減肥過程中容易忽略的一個部分，那麼平時我們應該採取什麼樣的瘦身方法來翹臀呢？下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾個翹臀小妙招，幫助大家打造完美。

核心提示：空中蹬自行車能瘦腿嗎？能。倒立時血液回流，能有效消除水腫。在做這個動作時，伸直和垂直動作要做到位，並且停留幾秒鐘，這樣能鍛煉到大小腿肌肉，達到瘦腿的效果。但是這只能作為一個輔助的瘦腿方法，想要減掉脂肪，還是要通過有氧消耗脂肪。

目前在八點檔戲劇中，以愛情騙子反派角色活躍的林佑星，下了戲之後，可是個開朗又愛家的好爸爸！他和妻子張晏菻雖然看似年齡有距離，但兩人卻默契十足，而他們共同的寶貝龍龍，更是這個家庭的小小開心果！

林佑星和張晏菻，是在一場朋友的聚餐中認識的。談起對小他十八歲的妻子晏菻第一印象，「年紀這麼小，怎麼臉會這麼成熟啊！」他笑說。半年後，他們又見面，約吃飯、保持聯絡，才慢慢地對彼此有感覺，進而交往。