☆天天養生-健康一生☆

時下很多年輕女性以瘦為美，本身的體重已經偏輕的情況下還是堅持減肥，各種極端減肥法都使得出來，下面瘦身男女小編就跟大家總結一下時下比較流行的幾種極端瘦身法，政治減肥的您就應該及時避免，快速的找準正確的減肥方式，避免給健康造成危害。 (瘦身男女快速減肥網 www.Ssnn.net)

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核心提示：龍年元宵節是2012年2月6日，星期一。元宵節吃元宵、湯圓，是我國的傳統習俗。湯圓的熱量並不低，一碗湯圓約200大卡。本期瘦身廚房推薦蕃薯芋頭小湯圓，比普通湯圓的熱量低，適合減肥的朋友。

核心提示：陽光燦爛、天氣回暖，MM們也開始蠢蠢欲動。甩掉肥肉，穿上漂亮的衣裙，自然是大家離不開的話題。下面，小編為大家準備了幾款非常受用的美食，在瘦身的同時，排毒、養顏，讓你這個春季做最美的自己！

已經結婚的年輕的少婦已經不再是那種由著自己的性子瘋瘋癲癲來回跑的丫頭，需要有一種優雅的成年人的氣質。但這也制約了通過運動來實現減肥的想法。那麼有沒有一種適合於少婦使用的優雅的減肥瘦身運動呢？這當然是肯定的，下面就介紹幾種這樣的減肥運動。(中國第一減肥網站www.ssnn.net瘦身男女)

在瘦身減肥期間如何讓身體體重有一個明顯的變化呢？下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾種非常好的瘦身水果，在平時的食譜中如何加入這些水果呢？瘦身男女小編都會為大家一一解答，那麼就來看看，如果想減肥，平時應該多吃哪些水果吧。 

便便出不來的女生都會被建議，吃香蕉試試看吧！因為香蕉含有豐富食物纖維，維他命a，鉀質等，所以有很棒的整腸、強化肌肉、利尿軟便功能。對於常便秘、肌膚乾燥的美眉而言，這是款又瘦又美的水果！此外以糖質為主成分的香蕉，吃了以後可以馬上消化，迅速補充體力。而且香蕉很有飽足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且熱量卡路里頗低的，可別因它甜滋滋的就以為他不利減肥。

核心提示：春節七天假，相信大家每天不是在吃東西，就是在去吃東西的路上。大吃大喝的後果必然是全身肥肉激增，小腹尤其突出……眼看春夏將近，好身材蕩然無存，怎麼辦？下面小編教你怎麼快速燃脂瘦身，消滅春節激增的肥肉！

腫脹吸脂是吹捧為一體的最有效和最牢固的大部分吸脂整形外科社區。其他一些技術也被廣泛用於如超聲吸脂，電力 吸脂，激光吸脂。

鍛煉與穩定球是一個偉大的方式失去腹部脂肪。一個穩定的球會的費用約為 30元，你可以讓他們從大多數的體育商店。一個穩定的球可能正是你需要得到的平 胃你夢寐以求的。正與穩定性的球會給你兩倍的肌肉纖維在你的肚子比你工作了定期做仰臥起坐沒有一球。這是研究在薩克拉門托 在加州州立大學。

核心提示：1招瑜伽定勝負，掃平惱人小肚腩，消除神經緊張引起的疲勞和背痛，強健腹部肌肉和器官，消除腰圍的贅肉。

核心提示：床頭瑜伽，正是運用這種活動來為你全天定調，並創造一種持續整天的平靜和滿足。

核心提示：隨便翻開一本時尚類雜誌，我們都可以看到那些彷彿精工雕刻過的完美身材。減肥，成了許多愛美女人窮盡一生精力對付的必修課。

核心提示：對層出不窮的減肥方法你是如何選擇的呢？專家提醒你，請勿輕信減肥謠言，選擇適當的健康減肥方法才是王道哦！下面，我們就為你破除7大謊言，帶你走出瘦身誤區，減肥再也不走彎路，不失敗，不反彈！

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核心提示：許多美眉明明四肢纖細，可是圓圓的臉容易被人誤以為全身都很胖。現在不用再煩惱了！小編教你3種快速瘦臉運動，只要你勤做，保證你能迅速塑造出巴掌小臉，另外還有6項飲食原則要注意哦。這個冬季，讓小臉不是夢！

核心提示：酸味兒食品你愛嗎?告訴你哦，酸味食品也有減肥的功效哦!下面小編就介紹7種有效的酸味減肥食品及關於這些食品的快速減肥食譜給你，趕快來看看吧!

核心提示：你知道什麼是白肉嗎？不是指北方人說的肥肉哦，而是指肌肉纖維細膩,脂肪含量較低,脂肪中不飽和脂肪酸含量較高的肉類。白肉可以包括鳥類、魚、爬行動物、兩棲動物、甲殼類動物或雙殼類動物等。吃白肉可以減肥。