☆天天養生-健康一生☆

核心提示：其實，減肥並沒有你想像的那麼難。日常居家生活中，注意20個減肥妙招，不知不覺就瘦下來了哦。

核心提示：減肥新招：體溫上升一度就會加快身體新陳代謝而促進減肥。身體哪些部位的升溫，減肥效果才會更好？趕緊來看看吧。掌握了這幾個部位不但減肥會事半功倍，還可以治療便秘、提高免疫力、緩解腰酸背痛哦。

瘦身減肥最佳的方式就是能從日常生活中入手，這樣才能達到最佳的瘦身狀態，下面瘦身男女小編就要為大家介紹的是生活中有哪些物品可以利用起來鍛煉，幫助您時時刻刻都能燃燒掉多餘脂肪。

 

到了夏季，西瓜成個很多人最常吃的水果，但是吃西瓜到底可以減肥嗎？下面瘦身男女小編就要告訴大家西瓜應該怎麼吃，幫助大家快速的達到瘦身的目的，避免水腫，輕鬆擁有好身材。

黑米是超市裡比較常見的粗糧，現在的物價粗糧比大米要貴不少，但是營養成分也多出很多來。多吃黑米可以幫助增加飽腹感，黑米中含有的大量營養素，可以幫助補中氣，對於脾虛型的肥胖，減肥效果尤其明顯。

核心提示：身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，營養不能消耗掉於是堆積在體內，形成虛胖。虛胖怎麼減肥？一起來看看吧。

養成良好的生活習慣是減肥的必備條件，那麼在平時的生活中，我們應該注意哪些細節呢？下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾個方法，只要大家能堅持，短期內就能看到體重的明顯變化。

蜂蜜能夠潤腸補氣，對於調理身體來說，是很好的滋補品。蜂蜜營養豐富但是所含的熱量並不高，每天有計劃的食用蜂蜜，可以增強體質、促進消化並幫助減肥。

核心提示：裸妝是近幾年不斷被提倡的妝感，而從韓國流行開的BB霜，則被追捧為“女性卸妝的秘聞”。從商場裡的大牌專櫃，到街頭的小化妝品店均出現了高漲的追捧購買高潮，那BB霜到底是什麼呢？

核心提示：春夏交接，這是是養生的好季節，更是身體排毒的絕佳時機。在這時候合理食用黃瓜、（白）胡蘿蔔、黑木耳等食物可以讓身體排毒更加透徹，起到很好的養生效果。一起來看看吧。